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被埋压时不要慌张，尽量改善所处环境，扩大生存空间。
（1）首先挪开头部周围的杂物，保持呼吸畅通。闻到煤气、有毒气体时，用湿毛巾等捂住口、鼻。
（2）用砖、木等支撑残垣断壁，以防余震发生后恶化周边的环境。
（3）被埋压时，尽量保存体力，不要哭喊，不要急躁和盲目行动。尽可能控制自己的情绪、或闭目休息，等待救援人员到来。
（4）在保存体力的基础上，采用敲击水管或倒塌墙体的办法向外界发出求救信号。
（5）如果受伤尽早包扎伤口，以免失血太多造成昏迷。
（6）尽量寻找食物和饮用水，必要时自己的尿液也能起到解渴的作用。
