在线咨询
您好，请登录
首页 > 经验交流 >正文
穿越障碍跑技巧
发布时间：2023-05-06 16:32:26

   （1）跳过障碍时，要双脚起跳，重心前移。

 

   （2）落地时要保持两腿膝盖弯曲，使落地时具有缓冲力。

 

 

   （3）钻过障碍时要降低重心，曲身快速钻过。

 

   （4）绕过障碍物时，要快速跑进，并移动重心。

*本站部分内容转载自其他媒体，版权归其所有。如若内容或图片侵犯您的权益，请与本站联系，我们将在24小时内处理完毕。
经验交流更多>>
京公网安备 11010802021143号     信息系统安全备案11019343088_17002