1、下蹲避雷

    ① 避雷时应避免在空旷处或孤立的物体旁躲避，避雷下蹲前应找一块地势较低的地方。

    ② 下蹲时应尽量降低重心和减少人体与地面的接触面积。

    ③ 下蹲时，双脚应并拢以减少与地面接触。

    ④ 双手放膝上，不要将手高举或撑地。

    ⑤ 身体向前驱，不要将头抬的过高。

2、屈身前行

    ① 当雷电发生时，如须远离空旷处或其他危险场所时，应屈身前行。

    ② 身体向前弯曲，保持弯腰姿势。

    ③ 双腿保持半蹲弯曲。

    ④ 前行时速度不宜过快，不要狂奔或双手触地爬行。

    ⑤ 迈步时双脚要尽量靠近，与地面接触越小越好，以防止“跨步电压”。

    ⑥ 屈身时头部要尽量低下。