学习如何形成正确的生活态度是一个漫长的过程。这牵涉到一个自我的改变。有的人改变自我的习惯是很容易的，有的人则比较难。比如说，安逸对锻炼身体，懒惰对适度工作，过度肉食对平衡饮食，吸烟对戒烟，饮酒对戒酒，淫乱对规律的性生活，如果一个人有前面的习惯，想要过渡到后面的习惯，这就是过渡到正确的生活态度。

    什么是正确的生活态度呢？我总结，正确的生活态度有几个特点：

    *正确的生活态度能保持肉体的持续健康。不正确的生活态度导致疾病的发生。

    *正确的生活态度带来轻松、有规律的生活。不正确的生活态度导致压力过大。

    *正确的生活态度总是促进灵性的发展。不正确的生活态度则靠小我过活。

    *正确的生活态度充满一些正面因素，如希望、期待、爱、享受、奉献、快乐、幸福、清醒、活力等等。不正确的生活态度往往充满一些负面因素，如恐惧、悲伤、痛苦、压抑、自闭、昏沉、乏力、沉重感，和人际关系的不和谐。

    *正确的生活态度是可持续的，还没有学会这样生活的人不能持续地做到这一点。在一段时间的好转之后又会跌落到以前的状态。

    如何做到正确的生活态度呢？要靠几个方面：

    *天生的习惯。

    *利用他人的干涉制造改变。

    *利用意志力制造改变。

    *利用觉知进行改变。