近日，记者走访了我市部分医院，发现7月以来门诊中小孩及青少年的就诊量出现了明显上升，其中多是感冒发烧、腹泻以及一些外伤。可见，尽管孩子们暑期的生活是丰富多彩的，但是稍不注意就可能对自己的身体健康带来不好的影响。专家提醒，孩子暑期的健康问题必须引起学生和家长的注意，要打好青少年的暑期健康“保卫战”，在休息放松的同时，也应该把握适度原则，既要休息好，也要玩得好。

      长时间游泳，竟导致免疫力下降。

      最近几天，学生小楠（化名）和自己的家长可是急坏了。小楠是成都某高中1年级的学生，放假以后，小楠的生活也丰富了很多，爱好运动的他刚一放假就迫不及待地去办了一张游泳池的月卡，而后，小楠每天白天在家上网，写作业，吃了晚餐就和同学一起到游泳池里游泳。

      上周末，小楠又和同学一起去游泳，但是由于当时气温不高，再加上那几天小楠游泳的时间都比较长，回家后小楠就觉得全身发冷，晚上就开始发烧，小楠的妈妈连夜带他上医院进行治疗，没想到医生告诉他们，导致小楠生病的“罪魁祸首”竟然就是长时间游泳，因为长时间游泳如果防范措施不恰当就会导致免疫力下降。

      实际上，对于这样的状况很多家长在孩子放假期间应该都有体会，小楠妈妈告诉记者，由于平时学习比较辛苦，放假的时候家长也支持孩子多休息，“现在才知道就算是在假期也应该多关心孩子的身体健康，应该帮助他们选择正确合理的休闲放松方式，不然等到孩子生病后悔就晚了。”

      暑期儿童门诊，病人增多三成左右。

      在成都市儿童医院以及省人民医院的儿科门诊，记者看到在走廊上等待看病的病人很多，特别是在早晨，病人中大多数都是小孩和学生。

      成都市儿童医院门诊部主任刘莉告诉记者，近日到儿童医院就诊的病人比平时增加了三成左右，平均每日有大概2200人来看病，最多的时候一天有2500人就诊。刘主任表示，儿童及青少年就诊量上升的原因主要是由于假期学生的作息时间被打乱，生活不规律，所以导致了很多学生在假期容易生病。“病人的年龄段也要比平时偏大一些，以学龄儿童为主。并且，假期看病的病人除了成都市区的，还有从双流、郫县等地赶来的病人，甚至有些病人从更远的地方赶过来看病。”刘主任介绍说，相比平时，夜间病人量也增加了许多，大多都是感冒发烧的病人，暑期成了儿童看病的高峰期。

      同时，记者从省人民医院了解到，7月以来，省医院的急诊中心接诊的学生及儿童的数量也比平时有了明显上升，主要是外伤和感冒发烧。据急诊中心工作人员介绍，7月以来，急诊中心每天接诊的20岁以下儿童及青少年的数量都有四、五十人左右，其中多是因不慎摔倒、跌倒而导致的外伤，还有长时间吹空调导致的感冒发烧，另外还有一些烫伤、溺水、动物咬伤等。

      缺少监护，孩子暑期更易生病。

      市儿童医院门诊部刘莉主任介绍说，在暑期来医院看病的病人中，呼吸道病人的数量增加了很多，大多是以发烧、感冒、上呼吸道感染等为主的病症。“主要还是因为假期孩子在家休息，没有家长和老师管理，出门玩耍的机会增多，孩子很容易感染上呼吸道疾病。”刘主任表示，如果孩子的年龄比较小，在外玩耍时缺少监护，还可能因为摔倒、碰撞等原因导致外伤和骨折伤。

      同时，刘主任还介绍说，假期里专科病人也比平时多得多，家长们一般都会利用假期宽裕的时间，带孩子到医院进行治疗，例如：牙齿发育畸形、过敏性鼻炎、多动症、包皮切割等病症都是比较常见的。并且，利用假期到医院进行体检的病人也有所增加。“总的来说，暑假里病人的数量大概要比平时多三分之一。”

      专家支招，怎样健康过暑假。

      学生的暑期健康问题不容忽视，那么，应该如何让孩子们度过一个平安健康的暑假？对此，刘莉主任提醒广大学生和家长们，成都的气候相对湿热，学生应该避免在烈日暴晒下到户外进行活动，特别是中午到下午这期间，室外温度最高，外出活动很容易中暑，皮肤也容易被晒伤。在室内的时候如果温度不算太高，尽量不要开空调，最好是采取开窗通风的方式降温，婴幼儿更应该注意，尽量不要吹风扇或是空调，避免感冒。夏季来临，游泳也成为了学生热门的娱乐项目，长期浸泡在水中容易导致免疫力下降，因而很多学生游泳后都会出现流鼻涕、打喷嚏等现象，此时一定要做好防范措施，避免病情加重。由于很多孩子选择在假期出门游玩，在游玩中也要注意自己的安全，避免在玩耍时受伤。省医院儿科副主任医师李兰也表示，假期里孩子要特别注意空调病的预防，尽量不要长时间待在空调屋内，空调的温度不要低于25℃；同时，饮食卫生也要注意，吃东西不要忽冷忽热，避免刺激肠胃，并且不要吃一些不卫生的食品，避免引发肠胃疾病。

      同时，专家们还提醒，家长也不能放松警惕，在上班之余，一定要多关心孩子的生活，要保证孩子的三餐，监督孩子的作息时间，不要让孩子的生物钟紊乱，也不要让孩子到危险的地方玩耍，多抽一点时间陪孩子，在孩子喜欢的情况下，还可以让孩子参加自己喜欢的兴趣班，多学习一门才艺等等。在家长和学生的共同努力下，孩子一定可以度过一个安全健康有意义的假期。