您好，
在每天紧张的学习进程中，课间活动可以起到抓紧、调理和适当休息的作用。课间活动该当留意以下几方面： 1．室外空气新颖，课间活动该当尽量在室外，但不要远离教室，以免耽搁上面的课程。 2．活动的强度要适当，不能做猛烈的活动，以保证持续上课时不疲劳、肉体集中、肉体丰满。 3．活动的方式要简便易行，如做做操、跳跳绳等。 4．活动要留意平安，要防止发作扭伤、碰伤等风险。
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