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感冒饮食原则
发布时间:2023-05-06 16:32:26

 

    警惕饮食难消化:选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
  

    警惕饮食太油腻:饮食宜清淡少油腻,既满足营养的需要,又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口为宜。
 

   警惕水分供给不足:保证水分的供给,可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌,增进食欲。
  

    警惕维生素缺失:多食含维生素C、E及红色的食物,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等预防感冒的发生。

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