“在湖岭镇溪坦村，四五个孩子在穿过村子的一条宽阔的溪流里游泳。这种溪流水流难以预测，小孩子在水里嬉戏游泳实在很危险。”近日，网友@驴子板牙 发了这条微博。

　　暑假开始了，市郊、农村的一些小河、溪流，甚至小水库，成了不少孩子免费的游泳池，却忽略了危险就在身边。每年的暑期是学生意外溺水事故的高发期，仅去年6月至8月，我市共有11名学生死于溺水事故。这些溺水悲剧的一个共同点是，均发生在野外且“无人看管的场所”。

　　游泳时应注意哪些事项，遇到危险时该如何自救、他救？日前，记者采访了市游泳协会的专业救生员和相关医务人员，听他们讲讲一些靠谱的经验。

　　不要独自外出游泳

　　根据往年的情况，溺水者中，大多属于会一点游泳的人，但正是这些人往往高估了自己的能力，当出现险情时，无法自救。

　　市教育局提醒，孩子不要独自一人外出游泳，更不能到不熟悉的场所去游泳；下水前应摸清该区域的水情，做到心中有数；游泳时应结伴而行，最好和熟悉水性的人前往，以便互相照应；不要贸然跳水和潜泳，更不能在急流和漩涡处互相打闹；在水中若感觉身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌等，要立即上岸休息或呼救。

　　此外，家长也应加强对孩子的教育，尤其是新瑞安人，他们往往忙于工作，疏于对孩子的看管，应经常提醒留守在家的孩子，注意安全，不要随意到河里、池塘里游泳。

　　近日，我市教育部门深入开展了防溺水专项整治活动，对校园周边及施教区范围内“野外”且“无人看管的场所”的溺水隐患点作了排查，共排查出水库、溪流、深潭、池塘、工地水坑等危险水域217处，设立警示牌209处。据介绍，这些隐患点都有一些共同特点，比如水深难以预测，周边没有栏杆，或者曾发生过溺水事件等。

　　下水前充分活动身体

　　今年6月，池先生和一群朋友相约去桐溪水库游泳。当时天气不算炎热，水库水温较低，池先生跳下去游了一会之后，就觉得左脚抽筋，疼痛难忍，一个惊慌导致了呛水。池先生是游泳初学者，根本不知道在水中抽筋要如何处理，幸亏边上朋友发现了，帮助他消除了抽筋现象。

　　“在野外游泳，没什么安全保障设施，水底往往潜伏有暗流，相当危险。即便是会游泳的人，一旦体力不支或抽筋，也会导致溺水。”市游泳协会会长、游泳救生员李伊霞建议市民，尽量不要到江河里游泳，即便去也要结伴，并做好安全措施。

　　李伊霞建议，下水前应充分活动身体，如果感觉水温太低，应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。游泳时一旦发生小腿抽筋，务必保持镇静，因为惊慌可能导致呛水和抽筋加剧。此时要深吸一口气，把头潜入水中，使背部浮上水面，两手抓住脚尖，用力向自身方向拉，同时双腿用力，反复几次，直到剧痛消失，抽筋自然也就停止。刚学会游泳或正在学习游泳的人，遇到这种情况，则应马上靠岸，如果情况危急应大声呼救。

　　此外，李伊霞提醒游泳爱好者，千万不可盲目跳水。“跳水的安全隐患很多，河、湖、水库等处水下情况复杂，水草石块较多，贸然跳水极易造成伤亡。”李伊霞说，对跳水者自身而言，由于没有受过专业训练，跳水会使人的眼睛受到很大冲击，若姿势不正确，很容易肚子先着水，有可能伤及内脏，甚至出现脾破裂等致命后果。

　　不要盲目跳水施救

　　去年8月，马屿镇4名初中生在一溪坑里玩水，一名学生不慎游到水深区域，发生溺水。一名同伴急忙游去抢救，不料，由于自己技能不足，无法施救。幸好岸上另两名同学找来竹竿将溺水者拉上了岸。

　　“一些孩子看到同伴溺水时，没有想到自己的安危，出于本能，见义勇为直接跳下水相救。但是，他们并没有救助的能力，结局可能导致自己也溺水。”李伊霞说，未成年人即使水性再好，也不可以盲目地入水救人。发现有人溺水，孩子首先要向周边大人求救，或赶紧拨打110报警。

　　如果现场一时间找不到人帮忙，在确保自身安全的前提下，施救者可以利用附近的物体，如木棍、竹竿、树杈、绳子救助，或者把容易漂浮起来的物品尽量抛给溺水者，让其握住再拖上岸。