您好，
1、如果电梯下落时，抓住电梯内扶手，支撑住身体。
2、身体紧贴电梯壁、膝盖保持弯曲以减缓冲击力。
3、如果没有扶手可躺在地上，手臂托住头部，起到保护头部的作用。
4、最好是等待消防队或警察的营救。
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