1、正面引导。教育青少年正确认识网络游戏，让他们全面认识网络游戏。玩网络游戏要有选择、有度。

    2、倡导文明上网，上文明网。全社会要积极加强网络监督，将不良网站、内容拒之网外，为上网者提供一个健康的网络环境。

    3、加强网吧管理。大部分青少年都是在网吧上网玩游戏，这就要求各相关部门加强对网吧的管理，严格执行相关规定，严厉打击违规网吧经营者。

    4、家长应密切关注青少年发展。许多迷恋网络的青少年都是大部分都是父母对孩子成长不关心，任其发展，孩子迷恋网络、学习成绩下降父母浑然不知。如果作为父母能够密切关注孩子成长，与其经常沟通，也就大大减少了他们迷恋网络的机会。

青少年自己对于迷恋网游的预防

    1、利用业余时间上网，在上网时间上要自我约束，特别在夜间上网时间不宜过长。上网时间每天控制在两个小时以内，千万别打破正常的饮食与生活习惯。　

    2、上网要有明确的目的，有选择地浏览自己所需要的内容，不要漫无目的。 　　

    3、上网过程中应保持平稳的心态，消除猎奇心理，不宜过分投入。 　　

    4、千万别深更半夜上网，不要为了省几个钱而搅乱自己的生物钟。 　　

    5、不要为了打发时间而泡在网上，其实生活中打发时间的方式很多，比如和同学聊天、打球等都是很不错的娱乐方式。

    6、注意操作姿势。荧光屏应在与双眼水平或稍下位置，与眼睛的距离应在60厘米左右。敲击键盘的前臂呈90度。光线柔和不可太暗。手指敲击键盘的频率不宜过快。　　
    7、平时要丰富业余生活，比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等。

    8、在饮食上要注意多吃一些胡萝卜、荠菜、芥菜、苦瓜、动物肝脏、豆芽、瘦肉等含丰富维生素和蛋白质的食物。

    9、如果当你发觉自己已经对除了网络外的一切事情都没有兴趣时，或是一上网便死活下不来时，建议你去找心理医生看看。