七八月份是一年中气温最高的时候，除了炙热的骄阳，空气里还充斥着潮湿，闷得让人喘不过气。每到这时，中暑患者会大幅增加，轻则头晕、头痛、恶心难受，重则可能危及生命。中暑有阴、阳之分，我们平时所说的因天气炎热引起的中暑大多指的都是阳暑；而“阴暑”则是夏日过于避热贪凉引起的。

　　中医认为，“暑为阳邪，其性炎热”，因此多数中暑的人体温都会升高，暑邪伤津耗气，所以会感到口渴、乏力，还会有头昏、注意力不集中、动作不协调等表现。这种情况主要见于在持续高温的天气下进行长时间户外活动的人。

    预防中暑，首先要注意不要把室内空调温度调的过低，最好在26-28摄氏度之间；其次，在饮食上要适当补充蛋白质，可以多吃些豆制品；出汗过多时，适量补充钠和钾（食盐、酱油补钠，香蕉、豆制品、海带补钾）；戒烟限酒，保证充足的睡眠；此外，还可以随身携带北京同仁堂的仁丹，仁丹虽小但名气大。----来源《北京晚报》