每个人都对自己有一个认可的程度，自我认可的程度比实际程度差，叫“自卑”，自我认可的程度比实际程度稍大叫“自信” ，而自我认可的、自我欣赏程度比自身实情况差的太大的就叫“自恋”了。 

案例：      

    小洁是一名高二的学生，她不仅人长得漂亮而且聪明，学习成绩优异，从小学到高中一直担任班长的职务。她从小就是父母的骄傲，父母常常向亲戚朋友夸耀自己有这么优秀的一个女儿。在父母的宠爱和自己优异成绩的光环下，小洁非常自信，渐渐形成惟我独尊的性格。她总觉得身边的同学不如自己，对同学颐指气使，呼来喝去，很少考虑别人的感受。她也很少与同学玩耍，也没有什么交心的朋友，只是一个人独来独往，像个骄傲的公主。

    最近，她像个泄气的皮球，再也骄傲不起来了。原来前不久班委改选，她居然只有3票。“我以前是不是太自恋，太自我为中心了？”

    自恋是毛病吗？

    自恋也是一种自我肯定，自信的表现，但过度自恋就是自恋狂。自恋狂的突出标志是自我标准和自我关注，他们把关注的焦点投射到狭隘的自我身上，并且用自己认定的固定不变的标准来要求周围的人和事。当周围的人和事符合他的主观标准时，他们就表现出高兴或满足；而当周围的人或事不符合他们主观标准时，他们就表现出抑制、愤怒、焦虑等不良情绪状态。心理大师派克说过，漫无节制的自恋是心理与心灵疾病的主要前兆。 

    如何判断自己有自恋症？

    一般自恋型人格有以下特征：

    1.对批评的反应是愤怒、羞愧或感到耻辱(尽管不一定当即表露出来)。

    2.喜欢指使他人，要他人为自己服务。

    3.过分自高自大，对自己的才能夸大其辞，希望受人特别关注。

    4.坚信他关注的问题是世上独有的，不能被某些特殊的人物了解。

    5.对无限的成功、权力、荣誉、美丽或理想爱情有非份的幻想。

    6.认为自己应享有他人没有的特权。

    7.渴望持久的关注与赞美。

    8.缺乏同情心。

    9.有很强的嫉妒心。

　　只要出现其中的五项，即可诊断为自恋型人格。  

    怎样消除自恋的心态？

    1．解除自我中心观。时常告诫自己：

    ① 我必须努力学习工作，以取得成绩来吸引别人的关注与赞美。

　　②我不再是儿童了，许多事都要自己动手去做。

　　③每个人都有属于自己的好东西，我要争取我应得到的，但不嫉妒别人应得的。

还可以请一位和你亲近的人作为你的监督者，一旦你出现自我中心的行为，便给予警告和提示，督促你及时改正。通过这些努力，自我中心观是会慢慢消除的。