“恋师情结”是青少年性意识发展过程中可能出现的正常现象。对异性教师的钟情与“英雄崇拜”，实质上是青少年内心自我完善动机的自然流露，他们常常产生一种自我完善的迫切意向，表现出较高的进取心和行动的积极化。 

案例：

    雯雯最近失眠了，躺在床上满脑子都是他的影子，睡也睡不着。他就是雯雯的语文老师。雯雯的语文老师是一个26岁的年轻小伙子，硕士毕业后就来到雯雯所在的学校任教。他年轻有朝气，课也上得生动有趣，雯雯被他风趣幽默、博学多才的谈吐吸引了。

    暗恋老师，一般是由于青少年思想和情感尚不成熟，容易被稍有魅力的成熟异性吸引，从而对其产生一种朦胧的、混杂着信任和崇拜，依恋和爱慕的微妙情感，这种感情多半是冲动、盲目的。 

    如何摆脱“恋师情节”?   

    1、调整认知，接纳自我。恋师现象是个人性意识、性行为发展过程中的一种可以接纳的现象，虽然它会对自我的成长产生一些消极的影响，但也是一种正常的情感。是个人潜意识中渴望得到父母般关爱的一种转移，只是转移的对象是关心爱护你的老师，所以要理解和接纳自己的这份情感。

    2.正确评价，去除光环。处于青春期的学生，思想和情感尚处于不成熟阶段，对老师的背景、性格等各方面缺乏充分的了解和判别，师生恋多半是一时感情冲动，盲目性很大，且不易为周围的人接受，很难持久。所以，应该去除老师身上的光环，正确地认识和评价老师。

    3.分散转移，加强交往。通过升华转移，把想要获得老师的喜爱而使自己更加完善和追求理想自我的动力机制长久化。激发学习的积极性，促进个人情感的顺利转化。同时多与同伴交流，通过积极的交往来淡化这份情感。